ビタミンC!が豊富なのは柿
みなさんおはようございます
田園サロンビアンカ 新潟こまちのブログへようこそ♪
秋ですねー。たわわに柿が実っています。
うかうかしてると 渡り鳥に食べられちゃう〜♪
渋柿はさわして 甘柿は 収穫して 1日一個程度は食べたいですね。
柿の成分で特筆できるのは、何といってもビタミンC!
酸っぱいイメージのビタミンCとはちょっと意外かもしれませんが、
甘柿に含まれているビタミンCはレモンやイチゴに決して負けてはいないんだって
ほかにも、ビタミンK、B1、B2、カロチン、タンニン(渋味の原因)、
ミネラルなどを多く含んでいるので
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という言葉があるほど、
柿の栄養価は高いんだよ。
また、「二日酔いには柿」といわれている訳は、
ビタミンCとタンニンが血液中のアルコール分を外へ排出してくれるからで、
豊富なカリウムの利尿作用のおかげともいわれているんです♪
お肌に透明感を 夏の疲れたお肌の修復は 柿を食べることで 改善できそうです。
私はリラクセーションセラピスト
酵素のお勉強中、酵素生活を実践中。
食べ方次第で健康ゲット。
すっきりスリムなボディを見てください。
みんなの為に 愛されるセラピストを目指しております。
そんな私のオフの日は
新潟でアロマな風を感じながら
田舎の癒しの隠れ家
プライベートなサロンも営んでおります
ファイブセンス(R)アプローチトリートメントフェイシャルやボディ
エサレンマッサージをベースにオイルボディトリートメントを致します。
優雅で上質な施術を堪能できます。
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田園サロンBIANCA
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