筋肉！筋肉！筋肉！骨を支える 筋肉が欲しい！@新潟市プライベートにヨガトレーニング
運動？していますよ！！
ヨガで運動するようになって身体中の骨がグサングサンになっている感じがするの。骨が解れて動く感じ。固まっていた骨盤が、背骨が、グサングサンに解れて来たのは良いのですが、その骨を支える筋肉がないために！！どうしても痛みが生じてしまう、今日この頃。
何とかせねば！
骨を正しい位置に定着させるために必要な筋肉！贅肉じゃなくて、筋肉！
そう、脂肪ではなくて、
筋肉！筋肉！筋肉！筋肉！
筋肉！が 、欲・し・い・〜！！
えっ！
「オレの肉 いっぺあっすけ、くれるわや！」
ぎゃ〰〰〰❗
いらねぇ〰〰〰！いらねってばぁ～～(笑)
それ、もってるんで！www
新月に祈ってみた。
そして❤
お友だちのマッチョなゴンちゃんに、背中の筋肉を付けるためにはどうしたらよいのかをたずねてみた！
すると、
こんばんは(*^▽^*)ノ
背中の筋トレは、ふくが上体反らしの動きや、ウエイトを引く動作で付きますよ♫
自転車のチューブなんかあればこんなのが簡単ですよ～😄
そしてその買い方も❤
紹介してくれました。
本当にこんなんで背中の筋肉つくのかな？
でもやってみないことには！
(キン肉マンのゴンちゃんが教えてくれたのだからきっと大丈夫だ！間違いない！ありがとうございます。←心の声✨)
早速、ポチってみようと思います。
ゴンちゃんってね、
胸筋が、すっごくデッカイのヨ！
たぶん、ピクピクもできる❤
そうだ！
次は胸筋！の作り方を教えてもらおう！
ムッキムッキイ
マッチョになっちゃうかしらね❤
いや、キュッ！ボン！キュッ！(笑)
あなたにベストコンディション
田園サロンビアンカ
【9696上昇スパイラル】あぁ、閑散月からの解放！@新潟市北区オイルマッサージ
あぁ、閑散月。
皆さんのところはどうですか？
でもね、心配することはありません。
(ちょっと不安になるけどね。)
リラクゼーションの閑散月や繁忙月って
以外とハッキリしているんです。
ご来店割合
・閑散期 3.4 .10月
(田植えや稲刈りの収穫時期)
・繁忙期 5.6.7.8.9.11.12.1.2月
天候にも左右されますよ。
・晴れの日 当日予約割合 少ない
・雨の日 当日予約割合が 多い
(雨や雪、曇りの日大好き❤)
そして、
・土日祝日少ない
・平日が多い
今までセラピストを続けてきて
自分なりの統計が、出ているの。
よそはどうか知らないけどね。
繁忙期の方が月数多いし(笑)
小さなサロンでわたしひとりだから、
沢山の予約を承るのは無理です。
でも、わたしなりに頑張りますからね！
いよいよくるくる！
５月は、もう～～❤
楽しみで、楽しみで！
ワクワクなんですよ。
体調だけは崩さないように頑張りますので、常連さまもご新規さまも
どうぞご予約くださいね。
今から楽しみにお待ちしております！
4/16(月)は新月🌑
これからドンドン
9696上向き上昇スパイラル！
波に乗る乗る！
わたしの大好きな仕事だから❤
【人気No.1 オイルボディ120分コース】
解き放たれて宇宙へ旅する施術を受けに来て下さいね。
(宇宙へ旅する→お客様の感想です！)
JUNKO出番だ(笑)❤
あなたにベストコンディション
田園サロンビアンカ
【アカスリだよ！全員集合】日曜日は温泉に決まってる！@新発田市あやめの湯月岡美人の泉
毎週日曜日の早朝は
温泉に決まってるんです。
ってか、決めていて、
そーゆーことになってます。
そーゆーことって？
のはですね、、
熱い湯に入り１週間の疲れを取ると言うこと！月に４回ね。
【準備するもの】
韓国アカスリの手袋
背中用 韓国あかすり長タオル、他
doTERRAのボディソープ
doTERRAのシャンプー
doTERRAのボディローション
です！
で、まぁ、それに要する時間は、１時間。
脱ぐ→よく温まる→垢擦りをする→ボディソープする→シャンプーする→よく温まる→身体を拭く→胸にバスタオルをまく→髪にドライヤーかける→洋服を着る の、順序(笑)❤
【セルフ アカスリの順序】
しっかり水分補給して10分程しっかり湯船に浸かること！
右手手袋で左半身をスライド
鎖骨→首→胸→肋骨→お腹→肩や腕
右手手袋で右側
鼠径部→脚→足→足裏
さっきの逆をする
左手手袋で右半身をスライドし
左手手袋で左側
でもたまに所要時間が、
１時間で足らない日もある。
それは・・・・
隣の見知らぬ、人の背中をアカスリして
垢を流してあげたりした日の時。
あははは❤
最高に喜ばれる
わたしの最高の特技❤
手袋の使い回しはしてはいけません。
アカスリの使用済み手袋は
「オスバン」で消毒してしっかり乾かしたものを使いますから大丈夫です。
その時用に 余分に数セット持参してます。
温泉も曜日ごとの常連客さまがいて、毎回顔を合わせているうちに友だちになっちゃう。し、私がアカスリしてると話しかけてくるの、珍しがって！欲しがって！
「その、手袋みたいのは何？」
とか、
「その手袋みたいなの、どこに売ってる？」
とか、聞かれる。
ネットで買えますよ❗と、伝えると
「ネット？あぁ、買い方わからない。。」
となる。
(販売出来そうな勢い！売っちゃうか？(笑))
息子さんにお願いして「アカスリ手袋」で検索してもらったらいいですよ。
さ、今日も 🎤
バ.バンバ.バン.バン.バン🎵ア、イヤノンノン♨バ.バンバ.バン.バン.バン🎵ア～～ｧビバノンノン🎵
たまに、
アカスリの問い合わせ
(電話予約)が入る時があるの(笑)
アカスリのプロだから！
⚠メンズ様はご遠慮いただいております。
別にあやめの湯でなくても良いんだけれどね！アカスリしている私と、どっかでお会いするかもです(笑)
えっ！？ 肝心の背中！どーするの？って？
流しあいっこだよ❤(笑)
あなたにベストコンディション
田園サロンビアンカ
さくらさくらさくら菜の花@新潟市北区福島潟近辺
うわっ、天気いいじゃない！
まだ桜イケるかな？
毎週金曜日の午前中は新発田にある寺尾フィットネス倶楽部のヨガ教室に通うのが日課です。
通りすがりの桜の木を横目に、目的地へとまっしぐら。絶対午後から花見にいこう！ 
午前中、ヨガ教室でお隣になった方とお話ししまた。60歳で定年してからヨガの運動はじめて３年目になる、63歳の女性✨
見た目が若い50代❤
「ありがとう、あなたははじめたのがわたしよりもっともっと若いわけだから、今のわたしの年代になるころには確実に若返りますよ❗」
(わかった！)
ヨガをしていると若返られるんだな(笑)
続けよう！！ずっと！！
超はやくに夕食の支度を済ませて、まだお日様が出てる３時に出かけました。場所は福島潟近辺。お花のボリュームは多少落ちてはいるものの、まだまだイケます！！
リッチな時間を過ごすことが出来ました！
写真見てください、綺麗です❤
【桜並木】
【遊水館】
【オニバスの池】
【遊潟公園】
車から降りた途端に甘い蜜の香りが漂う。
【裏山の水仙】
【ジューンベリーの花】
解放されて自由になれた１日を
ありがとうございます。
今度は山の緑に触れたくなってきた！
行かなきゃ！
あなたにベストコンディション
田園サロンビアンカ
予告！【朗報】クレジット決済が可能になります@新潟市北区オイルマッサージ
5月中旬あたりからクレジットカードのご利用が可能になります。先程、申込み完了しました！
すっごく人気で審査に時間がかかってる模様、早くて審査完了に２週間～３週間。なんとか５月中旬に間に合わせたいです。
けっこうお問い合わせがあるんです。
「こちらのサロンはクレジットカード使えますか？」って、、、。
さっきも新規客さまから電話きたし・・・。
(早く審査おりて送られてこないかな🎵)
実は、、お腹を壊して、、。
午後から何度もの波を繰り返しグロッキーw
(飲んだら最高にデトックス開始が始まった)
ようやく落ち着いたところです。
なに食べた！？ ね、何。
【ゼンジエスト説明】
このゼンジェストのブレンドオイルには、それぞれのシングルオイルの働きが相乗し、消化器内での消化を助けたりします。また、発酵、腐敗、ガスの発生を抑制し、胃や腸内の毒素を排出して、消化器系のバランスを整えてもくれます。
ふぅ、疲れたので
布団に入ってしっかり眠ることに！
目が覚めて着信履歴をみたらお得意様からだった！いつもギリギリ予約されるのに、今日に限って早めの余裕時間でお電話くださっていました。
はぁ、参ったな。
今日はお断りしよう。
最悪だな、肝心なときに体調崩すなんて。
ほんと、スミマセンm(__)m⤵！
そんな矢先、前から営業さんに問い合わせしていた「Air pay」 のプレゼントキャンペーンをサロンボードの広告で見つけてしまった！
今回は、投資なしで手に入れられる！
ラッキー😆💕マジでラッキー😃💕
クレジット決済が可能になれば、クレジット会社のポイントもGETできるし、ネット予約されれば ホットペッパービューティーのポイントも貯まる。
もう、いいことづくめ！
利用客さまが、どんどん増しますように❤
小さなサロンだけど機能面では最新をいってますよ。ご安心してご利用できますね。
今日はご予約を取りこぼしてご迷惑をおかけ致しましたが、お布団の中で、サポートしていただきながら、お得に登録までこぎ着けて良かったです。
天使さん❤ありがとうございます。
もう、体調崩してる場合じゃないぞ！
JUNKOさん。
はい❤
あなたにベストコンディション
田園サロンビアンカ
導かれて池ノ端！@新発田市で桜が綺麗な場所
桜もたぶん今日で見納めかな。
たまたまナビがいつも使っている道と違う道を誘導するのでされるがまま行くことにしました。
前方右に池ノ端公園がありました。
なるほど、ここへ導いてくださったのか？桜の花びらがはらはらと風に舞っている。
気持ちいい❤
奥には竹藪があって、雀の宮になっているようで、チュンチュン賑やかでした。
天気予報は明日からまた雨予報。
「今日 お花見しないと、綺麗な桜は来年まで見れないよ！」って、誘われて連れてきてもらったかのようだった。
妖精さんありがとうございます。
ポカポカ陽気で桜満開天国ですね✨❤✨
ここはわたしがオススメする、新潟県新発田市で一番好きな桜が咲く場所！古木の桜が沢山植わってあります。
４月は何かと新年度と言うこともありお忙しいとは思います。わたしもこうして鋭気を養いリラクゼーションしています。
お仕事が落ち着いたら、ぜひご予約のお電話下さいませ。
あなたにベストコンディション
田園サロンビアンカ
【アロマde美人】にゃんとも可愛いアイピロー作り@メディカルアロマを学ぶ新潟ドテラ
はい、やって来ました！
にゃんとも可愛いアイピロー作り✨👑✨
新潟ドテラ、月イチクラフト会です。
にゃん！
可愛いの可愛いのよ、超可愛いのさ。
まぁ、結果から言うとなんとか出来た(笑)❤
でもね、
まずは、最初にやることが、あるわけ！
それは
アロマタッチトリートメント～～！✨
もうね、最高！！
アロマタッチトリートメントを互いにしあうの。施術交換をするのよ。
40分づつね。
アロマタッチテクニックとは
http://www.doterraeveryday.jp/aromatouch-technique-resources/ より参照
背中に足に！
アロマタッチテクニックでは、そこにエッセンシャルオイルを垂らすことによって、下記の4つの要因に働きかけます。
8本のエッセンシャルオイルの内、どのオイルが何の要因にアプローチするのかも、一緒にまとめています。
1) ストレス
ストレスを緩和します。
【オイル】アースリズム、ラベンダー
2) 毒物によるダメージ
体内を浄化し、免疫力を高めます。
【オイル】ティーツリー、オンガード
3) 炎症反応
身体の組織をやわらげて、血流が改善します。
【オイル】アロマタッチ、ディープブルー
4) 自律神経
交感神経と副交感神経のバランスを整える。
【オイル】オレンジ、ペパーミント
身体や顔への効果
このようにアロマタッチテクニックは、身体の中からきれいにするトリートメントです。
それによって、下記のような効果が期待できます。
■ 身体
・身体が楽になる
・ぐっすり眠れるようになる
・便秘の改善
・身体が温くなる
など
■ 顔
・顔色が良くなる
・むくみの改善
・視界が広くなる、明るくなる
など
エッセンシャルオイルは即効性があるため、ほとんどのお客様は、アロマタッチテクニックの施術中から身体の変化を感じられます。
どんな方におすすめか？
・なんだか最近身体がすっきりしない
・精神的なバランスを崩してしまった
・大切な家族には健康でいてほしい
・顔色が悪い
・顔のむくみが気になる
など
と、言った具合！
受けるとわかるよ、最高！！！施術側だけでなく、ちゃんと自分も受けなくちゃ。
月イチ 自分メンテナンスが無料で受けれるのよ！
だから、
同じドテラ会員さん同士でやりあいっこするために集まってる。トリートメントケアをタダでしあうのよ🎵
(使用するdoTERRAオイル8本は各自、自前です❤最初に新潟ドテラの会員さんになって買ってね✨😌✨)
あと、今月は何を注文しようかなぁ～～って、考えるの。足らない必要な精油を注文するの。あ、そしてポイントを集めているの(笑) ポイントを集めてドテラの精油など製品と交換するわけ！
超、お得な買い方を知ってるし❤使い方をシェアしてます。
シミがどうの、シワがどうの、って、キャーキャー言いながら笑いながらね。
楽しいです。
あぁ、お腹空いた！
そうだ、麺大誠に行こう！
メニューも沢山❤ 近くにあるの。
じゃーん。
ゴマ味噌ラーメンだよ🎵乗っかってるのは練りゴマ味噌たっぷり✨当たり！選んで良かった。超おいひー！です。
さ、こーひ(珈琲) 頂いたら 午後の部！
アイピローの中身はフラックスシード 150㌘と、ラベンダードライ 5㌘ 顔には綿！！
【ラベンダーの効果効能】
ラベンダーは、鎮静剤、利尿剤、駆虫剤、消毒剤、抗ウイルス剤、抗炎症薬草であり、医薬品として何世紀も使用されています。これは、神経痛、偏頭痛、不安、うつ病、不眠症、めまい、鼓脹、消化不良、鼓腸、高血圧、喘息を和らげ、風邪、インフルエンザ、発熱による症状を軽減するのに役立つことが知られています。
ラベンダーには優れた植物化学物質と抗酸化特性があり、サラダに入れたり、自家製の紅茶やレモネードを混ぜたり、ジャガイモ、米料理に加えたりする優れたハーブです。
ラベンダーのエッセンシャルオイルは、皮膚を整え、乾癬、ハチ刺、にきび、水虫、日焼け、湿疹、毒ツタ、カンジダの流行などの痛みや不快感を和らげます。
傷跡、ストレッチマーク、しわの予防にも役立ちます。お風呂、液体石鹸、または保湿クリームに数滴を加えてみてください。
ラベンダーのエッセンシャルオイルは、アロマテラピーの使用にも優れており、肺や洞の感染症やあらゆる種類の頭痛や精神的緊張を大幅に軽減することができます。
家庭での使用のために、ラベンダーは素晴らしい天然殺菌剤と殺虫剤であり、ペット、子供、および高齢者の周りで安全に使用できます。
ちくちくちく！ちくちくちく！
途中何度も何度も、
針穴が見えず糸通しが困難にぃ～～💦
ちくっ！
アウチっ！
指に針さしたぁ～～💦
その刺激がまた❤❤❤(笑)
出来ました～～！完成！
嬉し～～い❤👏❤
どこにも売っていない超マニアックな、
ダサ可愛猫のアイピロー❤
参加費1000円でした。で、ラーメン750円！
自慢してくださーい❗
最高です！
ありがとうございます❤✨
50代以上の女性陣、ご一緒しませんか？
メディカルアロマを学びながら、月イチでハーバルクラフト遊びやアロマで身体メンテナンストリートメントをする時間です🎵
次回は、５月は10日(木)午前10:00〜
内容はキャンドルアロマバーを作りますよ❤
詳細はお電話かメールでお問い合わせ下さい。
あなたにベストコンディション
田園サロンビアンカ
